ヨガポーズ

ヨガポーズ

ヨガポーズの一覧とお気に入りの写真(Instagram)を紹介。

ポーズ一覧

アグニスタンバーサナ(薪のポーズ)/ アシュタヴァクラーサナ(八曲がりのポーズ) アドームカシュヴァーナーサナ(下向きの犬のポーズ) / アドームカヴルクシャーサナ(下向きの木のポーズ) / アナンターサナ(横向きの脚上げ) / アルダチャンドラーサナ(半月のポーズ) / アルダハラーサナ(半分の鋤のポーズ) / アルダマッツェーンドラーサナ(半分の魚の王のポーズ)/ アルダ・ウッタナーサナ(半分の立位前屈) / アルダ・ベカーサナ(半分の蛙のポーズ) 

アグニスタンバーサナ(薪のポーズ)

Fire Log Pose


アシュタヴァクラーサナ(八曲がりのポーズ)

Eight-Angle Pose


アドームカシュヴァーナーサナ(下向きの犬のポーズ)

Downward-Facing Dog


アドームカヴルクシャーサナ(下向きの木のポーズ)

Handstand


アナンターサナ(横向きの脚上げ)

Side-Reclining Leg Lift


アルダチャンドラーサナ(半月のポーズ)

Half Moon Pose

アルダハラーサナ(半分の鋤のポーズ)

Ardha Halasana


アルダマッツェーンドラーサナ(半分の魚の王のポーズ)

Half Lord of the Fishes Pose


アルダ・ウッタナーサナ(半分の立位前屈)

Standing Half Forward Bend


アルダ・ベカーサナ(半分の蛙のポーズ)

Half Frog Pose


アンジャネーヤーサナ(三日月のポーズ)

Low Lunge


アンジャリ・ムドラー(合掌のムドラー)

Salutation Seal


アーナンダ・バラーサナ(ハッピー・ベイビーのポーズ)

Happy Baby Pose


ウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)

Camel Pose


ウジャイ・プラーナヤーマ(勝利の呼吸)

Conqueror Breath


ウッタナシショーサナ(伸びをする子犬のポーズ)

Extended Puppy Pose

ウッタナーサナ(立位前屈)

Standing Forward Bend

ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ(体の脇を伸ばすポーズ)

Extended Side Angle Pose

ウッティタートリコナーサナ(三角のポーズ)

Extended Triangle Pose

ウッティターハスタパーダングシュターサナ(足の親指をつかんで伸ばすポーズ/一本足のポーズ)

Extended Hand-To-Big-Toe Pose